漬け込み⚾

久しぶりの浜トレーニング。サッカー選手が練習あとにやる漬け込みが、因島だと海🌊でやれる🌨️

これは気持ち良い🌸

氷もいらない👋

島の練習⚾　利点を生かして⚾やろう⚾

下半身のケアになる⚾

自然の中で鍛えられ育つ力で、逞しさが身に付く⚾