こんばんわー
今日は久しぶりにスポーツ文化公園に行ってきました。
走るのは１週間ぶり
気が乗らなかったり、時間作れなかったりで
ずいぶんさぼっちゃいましたf^_^;
公園に着くと、何かイベントでもあるの？って思うくらい
ジョギングしている人々がたくさん
ウオーキングしている人々も
１０月、体動かすのに気持ちいい時期ですねー
やっぱり、走っている人がたくさんいる方が気分も
さぼっていたわりに調子も良くて９０分ペース走頑張りました
しかし、１５ｋｍ過ぎると途端にバテバテ
つま先もなんだか痛いし。
無理せず最後はウオーキング。まだまだスタミナたりません(＾＾ゞ
おかげさまで、モヤモヤしていた気分はスッキリ
運動会で応援したり、ママ友とたくさん喋って笑って復活しました
やっぱり、女はお喋りがいちばん発散できるかな