夜は外食

夕飯は近くの居酒屋に行きました

食べたのは

☆砂肝串 １本

☆ツナとコーンのサラダ

☆唐揚げ

☆焼きモツ

☆レバ刺

美味しかったァ

ジムで体を動かしたからさらに美味しく感じました

ジムで消費

こんにちは

最近食べすぎを感じているのでジムにきています

ウォーキングとジョギングを交互にしている最中です

㌍消費するのって大変ですよねぇ

地道に頑張りましょう

あと少し燃やすぞぉ

おはよう

二度寝するつもりがさっき地震があって起きてしまった

さぁてお腹が減ったので軽～く朝ご飯でしっ

豆乳にヨーグルトとパイナップルジュースを入れたもの

ちなみにヨーグルトは低脂肪のプレーンを使ってます砂糖はゼロ㌍のもの

ヨーグルト多目だからスプーンでゆっくりたべてます豆乳大好き

あとクルミをひとかけら食べました

オススメご飯あったら教えてください