コーヒーをもっと飲むか午後は控えるかそれが問題だ。https://president.jp/articles/-/80620 ｢カフェイン過多は体に悪い｣は大間違い…香りを嗅ぐだけで血管が若返る｢コーヒー｣の驚きの効果 ｢一日3～4杯飲むと､心臓病死の危険性が4割減る｣という報告も脳をいつまでも若々しく保つためには、何を摂取すればいいか。精神科医の保坂隆さんは「少し前までは『コーヒーは体に悪い』という報告があったが、近年はコーヒーが死亡リスクを低下させ、香りを嗅ぐだけでも血管の若返りに役立つということがわかっている。一杯のコーヒーで、しなやかで丈夫な血管が守られ、さまざまな病気が防げるのなら、こんなに楽で、ありがたい健康法はない」と…president.jphttps://president.jp/articles/-/79193?_gl=1*3uam34*_ga*ZTlNZEVLZEFVT2U0ZlhIYmFVc19CbUR4M0JKQkItSkVVRzNKUUVrQTdrc2R1MGtkZ1FyQTlrQWtoUHczejBZTQ..*_ga_CK5MV7W9KC*MTcxNDE4ODIyNi41LjEuMTcxNDE4ODIyNi4wLjAuMA.. ｢ランチ後のコーヒー｣はやめたほうがいい…全米大ヒット本が｢カフェインの摂取時間に要注意｣と警告する理由 ｢たくさん寝ても疲れがとれない人｣の共通点コーヒーを飲んだ後、体にはどんな変化が起きているのか。栄養学研究者のアレックス・リーフ氏は「カフェインが睡眠に及ぼす深刻な影響を考えると、せめて正午～午後4時までにはコーヒーを飲むのをやめたほうがいい」という――。president.jpどっちが本当なのか。両論とも本当？とりあえず、午前中に３〜４杯飲んで午後は飲まないとかやってみるかな。
｢カフェイン過多は体に悪い｣は大間違い…香りを嗅ぐだけで血管が若返る｢コーヒー｣の驚きの効果 ｢一日3～4杯飲むと､心臓病死の危険性が4割減る｣という報告も脳をいつまでも若々しく保つためには、何を摂取すればいいか。精神科医の保坂隆さんは「少し前までは『コーヒーは体に悪い』という報告があったが、近年はコーヒーが死亡リスクを低下させ、香りを嗅ぐだけでも血管の若返りに役立つということがわかっている。一杯のコーヒーで、しなやかで丈夫な血管が守られ、さまざまな病気が防げるのなら、こんなに楽で、ありがたい健康法はない」と…president.jp
｢ランチ後のコーヒー｣はやめたほうがいい…全米大ヒット本が｢カフェインの摂取時間に要注意｣と警告する理由 ｢たくさん寝ても疲れがとれない人｣の共通点コーヒーを飲んだ後、体にはどんな変化が起きているのか。栄養学研究者のアレックス・リーフ氏は「カフェインが睡眠に及ぼす深刻な影響を考えると、せめて正午～午後4時までにはコーヒーを飲むのをやめたほうがいい」という――。president.jp
