20年近く考えていて、やっと分かりました。それは、
膝を伸ばしきっていないから
指先から着地しているからではないか、指先を上げればいいのではないか、踵から着地すればいいのではないか、歩幅を大きくしてみようーなど、いろいろ考えてやってみましたが、どれも上手く行きませんでした。それに、けっこう疲れる。
しかし、昨日気がつきました。週3回ジムに通い始めて３ヶ月になりますが、1週間ほど前から、股を引き締めるのと広げるマシーン、うつ伏せになり丸太状のものを足の裏で引き上げるマシーン、同じく足の前面で引き上げるマシーンを使い始めました。そうしたら、帰り道を歩いていると、足が軽く、普段より速く歩いているのに気がつきました。
そして、着地する時に、後ろ足がまっすぐ伸びていることも、分かりました。
もちろん、足が何かに引っ掛かることもありません。
最初の脳卒中してから、何で速く歩けないんだ、引っ掛かり、よく転倒するのはなぜなのかと20年ほど、ことあるごとに考えて来ましたが、やっと氷解しました。これからも、ジムでの運動を続けて行きます。