肩凝りに悩み何をしてきましたか？？
薬が手放せなかったり
整体やマッサージに通ったり…
慢性的な肩凝りで
朝から体が重く感じたり
肩だけじゃなく、首や背中、腰まで痛くなったり…
更には頭痛や吐き気など
他の症状まで出る。
そんな症状に苦しんでいませんか？？？
体に不調があると
日常に過ごしづらさを感じてストレスになるよね。。。
イライラしてしまったり
些細な事に腹を立てたり
心に余裕がなくなる。。。
肩凝りで身体がツライ。
心に余裕がなくなる。
少しでも軽く、改善したくて
あれこれ試して
お金や時間を使ってみても
結局2.3日で元通り…
《負のループ》から抜け出せない！！！！
大丈夫！負のループから抜け出せるよ！！！♡
私もずっとこの《負のループ》に悩んでた。
何か使えば
整体やマッサージに通えば治ると思ってた。
この考えがそもそも間違ってる！
モノや人の手に頼って
お金と時間をそこに使うのはやめましょう！！
それでは一生『肩凝り』！！
肩凝りを卒業したいと思うなら
自分自身でその『肩凝り』変えて行こう！
肩凝りを治すためには
【体を動かすこと】
動かす習慣を作ることが重要だよ♪
私が経験したこと
効果があったことをお伝えしているよ♪
おすすめの改善ポーズなど
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→@310saya_yoga