レコーディングダイエット
6時
明太子
ウィンナー
黒豆
トマト
ご飯 小盛り１膳
ブルーベリーヨーグルト
ハーブティー
12時20分
ミートスパゲッティ
18時
なめたけご飯 １膳
鶏のグリル
冷奴
黒豆
豆腐とワカメの味噌汁
キュウリの塩漬け
19時
チョコレート (クランチ１個)
ハーブティー
21時
塩あげせんべい (ミッキーの形1個)
誘惑にまけた
本気で取り組まないとダイエットには勝てぬ
どうしよう
間食NO
なのに、食べてしまう自分の弱さ
明日は、こんなこと、書かないですむように、今日一日の反省。終了。