レコーディングダイエット。
9時
スクランブルエッグ
あじの魚一口
明太子
ご飯 小盛り１善
11時
塩バターパン一口
13時
そうめん2輪
カフェオレ約250ml
21時
ブルーベリーヨーグルト
牛肉モヤシ炒め
きゅうり・トマト塩漬け少量。
丹波の黒豆7粒。
イカの煮物。
ご飯小盛り１善。
抹茶オレ
今日は午後長く外出だったので、そんなに食べてないような気がします。
夏の素麺はやっぱり最高
半身浴残り11分。
今日は、なんか耐えられそう。
ちなみに、最近のブームは、眠くなったら、お風呂洗い。
大体、ご飯食べると眠くなる。
これで寝ちゃうからよくないんだよね
なので、寝ないために水遊び感覚で、風呂洗ってます
明日は甥っ子君帰る日です。