予定を入れるのは好きなのに
当日になると急にめんどうになる…
そんな自分にモヤっとしたこと、ありませんか?
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めんどくさいなぁ自分、と思っても大丈夫。 人と逢うことでバッテリー切れの自分を守ろうとしているだけだから安心してね。 そして、大切な関係ほど頑張って繋ぎとめなくても ちゃんと続いています。
人に会うって、思っている以上にエネルギーを使う。
とくに繊細さんは
・場の空気を感じ取る
それだけで、かなりエネルギーを消耗しています…。 10年前にはなりますが、参加必須の会社の飲み会は 幹事でもないのに場を盛り上げる事に労力を使っていました…。
だから当日になると、 「ちょっと負担だな…」と感じるのは |
ちゃんと自分を守ろうとしている自然な反応なんです。
無理に気合いで動かなくて大丈夫。
少しだけ整えてあげると、ラクになるよ。
・最初から短時間で約束する
・終わったあとの“ひとり時間”を確保する
・「顔だけ出せたらOK」にする
これだけでも、当日の重さはかなり変わります。
それともうひとつ大事なことは。。。
「なんとなく」で予定を入れないこと。
楽しみよりも不安が大きいなら、
その時点で見送るのもアリです。
めんどうになるのは弱さじゃない。
ちゃんと自分を守れているサイン✨✨✨
もし、
・人に会うと疲れやすい
・予定が近づくと気が重くなる
・自分の感覚に自信が持てない
そんなときは、ひとりで抱え込まずに
スピリチュアルのやさしい世界に触れて
宇宙の癒しを受けながら
足裏や体の感覚に意識を向ける、
これを繰り返していくと、
少しずつ気持ちが落ち着いて
自分に戻る感覚が分かるようになっていきます。
わたしも実践済みです♡
繊細なことを否定しないでね、
「自分の守り方」を知ればればいいんだよ。
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ここまで読んで
「わかるけど、うまく切り替えられない」
「結局また同じことを繰り返してしまう」
そんな方もいるかもしれません。
そういう時は、
一人でなんとかしようとしなくて大丈夫！
以前のわたしも会社では
人の表情、声色を察して気を遣いすぎて疲れていましたが
五感を使ったグラウンディングなどを日々継続実践していく事で
自神と一層つながり 今ここに戻りやすくなりました。
そうすると、以前より周りの目をきにしなくなったり
徐々に繊細な自分とも上手に付き合えるようになりました。
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本日もご覧頂きありがとうございます♡
あなたが 追い風に乗れるように
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