【今日の体重】55.8kg
(☆ダイエット開始時62.8kg
身長158cm☆)
【目標体重】51kg
※目標達成まであと-4.8kg
【食事】
・朝：○ヨーグルト
(プレーンヨーグルト･
ブルーベリージャム)
○スティックパン
○ぶどう
○桃
・昼：○寝ていて食べていない
･間食:○チョコ
○おかき
○パイ
・夜：○お粥
(ご飯･梅干し)
○アメリカンドッグ
【運動】
ウォーキング5,259歩 ☆歩いた距離3.6km☆
☆ドローイング☆
【今日の一言】
今日はダンナと息子がダンナの実家に行き
学研のある娘と二人で留守番してゆっくり散歩したり昼寝をしたりしました
先程、生理になりました
