こんにちは

今日は少し風はありますが良いお天気です。

 

妹にもらったシンビジュウム

 

 

手越川方面を散策しながらマックスバリュウで買い物

 

散策中、あちこちで見たミニバラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の昼食は

 

かつおのたたき丼とエリンギとねぎの吸い物

 

 

昨日の夕食は

 

味と野菜のトマト煮(あじ・玉ねぎ・ナス・トマト・エリンギ)

チョレギサラダ(レタス・焼き塩鮭・玉ねぎ・人参)

崩し豆腐と薬味の胡麻ポン和え

(豆腐・青じそ・みょうが・生姜・焼きのり・花かつお)

 

 

 

 

 

今日の歩数は

2.69㎞ 49分 4636歩でした。