人体の酵素には
限りがある
みんな食べ過ぎで
消化に酵素を
大量消費している
体を整え修復する
代謝酵素につかえない
ちょっとした空腹により
酵素を
代謝にまわせる
サーチュイン遺伝子に
スイッチがはいり
少ないエネルギーでも
快活に動こうとする
(エコカー状態)
さらに代謝を上げたい時は
食物酵素の力を
とりいれる
果物です
野菜ではありません
果物は
酵素と食物繊維のかたまり
だそうです
果物が自身の酵素で
消化される
人間は消化酵素は
まったくつかいません
ただし
食べあわせはダメです
極力、フルーツのみがいいです
フルーツならどの種類でも
食べていいです
私は
朝は食べない
昼は２、３日連続でフルーツ
３、４日後は食べたいものを食べ
夜はある程度、食べたいもの
を食べる
をやってます
けっこう大丈夫です
っていうか軽いです
もっといろんな
やり方があるとはもおもいます
４０代からは
とくにコンディショニングが
必要です
アンチエイジングが
重要です