みんな大好きバランスポーズ❤❤
と、ふざけて誘導する時もある
バランス系ポーズ。
グーグルで調べても、
出てくる出てくる
片足立ち系のポーズ。
アームバランス系のポーズ。
”体幹鍛えるんでしょう？”
”細い人が出来るんでしょ！！”
と、思いがち。
確かに体幹が全くなくても
良いとは言いません。
正しく体幹を理解して、
実践できれば
それに越したことはありません。
しかし、
長く継続的な鍛錬が必要となります。
パッと見だけ
綺麗に取り繕うことは
本当に簡単です。
それを他から見て
見抜かれることもないでしょう。
何度も言いますが、
それでいいなら、いいのです。
ヨガにとって大事なのは、
誰かに見られる事よりも、
自分の中・内側・内面が
穏やかで整っている事が
大事なんだ・・・と
だんだん気付いてくるようになると思います。
動機は不純でもいいんですよ？＾＾
不純な動機は立派なエネルギーです。
そのエネルギーのおかげで、
こうしてレッスンでお会いできる
【縁】があるのですから！！
バランスのポーズ。
いつもレッスンの時に言っています。
『揺れるなら、揺れて』
『揺れるのを止めないで』
『そのまま、ゆらしていて』
かっこつけて止めると、
外側だけ取り繕ったポーズになります。
無理に止めようとする行為や考えは
あなたの中にある『我（が）』です。
我と我のぶつかり合いは
衝撃しか生まないので
無駄なエネルギー消費です。
・・・ヨガはそもそも
自分の中の我を取っていくんだよ～
そうすると、
するする～っとポーズができるように
なるんだよ～
というお話や”我の取り方”は
レッスンでも何度もお話しているので
「ふむふむ」と思ってこのブログを読んでいる
生徒さんもいるでしょう＾＾
肉体も、ココロも。
揺れるがままに身を任せ、
揺れによって余計なモノをそぎ落とすと、
一本芯の通った”自分”が出来あがっていくのです。
実際、
生徒さんの上達が本当に目覚ましい！！！
レッスン中に変なバランスポーズなどを
入れても
（最近これを「店長の裏メニュー」と
呼んでいます）
その1回目は苦戦しても、
2回目以降で感覚を掴んでいる。
それって、
過度な理論に頼って理解したのではなく、
手放すことによって
身体が素直に反応しただけなんです。
何でも陰陽のバランスがあります。
身体のバランスはココロのバランス。
身体のバランスを取ろうとしている時に
嘘や偽りで押し固めると・・・。
ね。
揺れましょう。
自然に任せましょう。
ごほうびは、
ちょっと遅れて必ず自分のもとへ
返ってきてくれますよ❤❤
SATOKO