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ありがとうございます

ここ数日あった
フラストレーション
私、結構イライラしてました
こういう感情は
相手をコントロールしようとしてる
自分の気持ちだ‼
とか色々思ってみたけど
どーもおさまらない
結局
出てきた答えは
『私の事
適当にしないでよ
そこか
せっかく出てきてくれた感情だったので
前に
紫苑さんに教えていただいたやり方で
私のインナーチャイルド(ちびゆきこ)に
会いに行ってきました
そしたら
楽しそうに遊んでるちびゆきこ
だけど
『ちょっと寂しい』
『みんなが私の事
見ててくれないんだー』
『見てほしい、構ってほしい
って言ったら
みんなの邪魔しちゃうから
だから言わないんだ』
って…ポツリ
そんなことないんだよ
みんな、いっつも見てくれてるよ
話していいんだよ
言っていいんだよ
ってお話して帰ってきました
ちっちゃい頃から
無意識に我慢してたのかな
誰に強制されたわけでも
ないんですけどね
ちゃんと構って貰ってきた
色々して貰ってきた
大切に愛されてきた
実際、そうで
心も頭もそう思っていても
色んな事から
無意識に思考が作られてる
それは
経験からだったり
もっと前からの記憶からだったり色々
そう言うことなんですよね
でも
その学びはもう終わったよーって
解放していった方が楽かなって思います
私を数日苦しめた
フラストレーション
この感情に気づいたので
『こうしてほしい』って発してみました
そしたら
ちゃんと回り始めました
いい子で我慢する必要
なかったみたいです(笑)
横暴になるのとは違うけど
ちゃんと発して大丈夫だった
インナーチャイルドは
奥が深い…………
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