【今日のコーデ】カラフルピンクで女子気分

おはようございます

良いお天気♪
それだけでうきうき

今日は
可愛いピンクな気分

可愛いパステルピンクは
どんな色とも
割と相性がgood

少し短い着丈で
切り替えれるのも
お気に入り

カラフルなカラーは
気分が
上がります

皆様
楽しい１日を
お過ごし下さいね

【今日のコーデ】ほぼホワイトコーディネート

おはようございます

なんか
なんか
寒くないですか(;ﾟдﾟ)？！

私
寒いの苦手(T.T)

ちょっと
重ね着なんぞをして
暖かくコーディネート

その代わり
色で調節しました

ほぼ(笑)ホワイト♪

トップスが
かなり丸いシルエットなので

パンツとストールで
ストレートlineをキープ( ^-^)

色ももちろんシンプルに♪

皆さん
体調、気をつけて下さいね！

良い１日を♪

必要なこと

今、
私に必要なこと

周りを愛すること
人の良いところを見つけること

そしたら
もっと笑顔になれる
もっともっと感謝出来る

考え方を変えて
見方を変えてみる

そしたら
きっと世界が変わる

【レポ】いつも心にあった☆魂の青写真を想い出すための旅

こんばんは☆

朝の記事↓の続きになります
【レポ】ただ眺めてみる☆ヒーリング瞑想ワークショップ

前半の
ヒーリング瞑想ワークショップ
に引き続き

なるみさんの誘導瞑想による
◆魂の青写真を想い出すための旅

が始まりました

この旅に出るにあたっては
これから
私のお供になる石を
なるみさんから
プレゼントして頂きました

数ある中から
私と目があったのは
この子です↓

いつも
カバンにいれて連れて歩いてます

お家に帰ったら
私のお気に入りのキャンドル達と
一緒の場所に仲間入り

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今回は
ｸﾘｽﾀﾙﾋｰﾘﾝｸﾞの要素も
取り入れたそうで

（なるみさんの所からお写真を拝借）

楽な姿勢で座った
私の周りには
クリスタル達が置かれていました

なるみさんの誘導に従って
瞑想していくのですが

正直
私は途中で混乱しちゃって

ただ

ただね

一つだけ感じたというか
確信したことがある

誰かと
未来の話をする時
夢の話をする時
心地良いな…と感じている時

そんな時
いつも
頭によぎる映像があるの

今回も
またよぎった

きっと
私が大切にしたい
核の部分な気がする

そこへ向かうために
どうしたら良いのか…とか

その事が
どういう影響をもたらしていくのか…とか

その映像が意味する事…とか

そう言う事は
解らないのだけど

きっと
心地良い、幸せな事なんだな
って言うのはわかる

自分が幸せなときって
きっと
周りにも優しくなれる

私に出来ることは
あの時抱いた
あの気持ちを忘れずにいること

そうしたら
いつかたどり着くかな

お誕生日の日に
この
ワークショップに参加できたこと

そのこと自体が
とてもとても
大切な事

今の私に必要だった

そう思います

素敵な時間を
ありがとうございました

【レポ】ただ眺めてみる☆ヒーリング瞑想

こんにちは

先日5/13日の事を
書きたいと思います

今までも
チョコッと記事の中で
触れたりしてきたけど

一週間
日常に取り入れてみて
やっと
ちゃんと書けるかな…って思った

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

5/13日は
私のお誕生日だったのですが
とても
意味のある１日だった
そんな気がする

最近色んな事で
お世話になっている
なるみさんが講師を勤める
ひろみ女将さん主催の【おうちde会】

☆ヒーリング瞑想ワークショップ

☆魂の青写真を想い出すための旅

告知記事を見た瞬間
『絶対に行く！』って思った

↑
参加メンバーはコチラ♪

左から
◎ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのはるきめぐみさん
◎美と癒しの不思議ｻﾛﾝ～ﾗｸﾞｼﾞｭﾘｱｽのゆかさん
◎ﾋｰﾘﾝｸﾞﾋﾞｭｰﾃｨﾘｽﾄのなるみさん
◎おうちde会主催のひろみ女将さん

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

前から
【瞑想】って、気になっていたんだけど
どうも
やり方がわからなかったのね

なるみさんに
教えてもらいながら
まずは
２分間。。。。

早いような
長いような

不思議な時間

出来る方はきっと
【真っ白】な【無】の状態に
なられるのだろうけれど

私は無理(-ω-;)

いろんな事が
頭に浮かぶんだな

最初は
浮かぶこと全部に
心を止めていたのね

なるみさんが
『浮かんでもOK
　その事を
　ジャッジするのではなくて
　ただ眺めて下さい』

と仰ったので、そうしてみた

これね
すぐには出来なかったけど
一週間やってみて
感じたことがある

ただ眺めてみるって
とても
客観的で冷静

事実を事実としてだけ
まずは見てみるだけ

そうすると
後から湧いてくる感情に対しても
とても落ち着いて
向き合うことが出来る

私の場合は
怒りとかイライラが
あまり湧いてこなくなったかなぁ

それとね
瞑想しながら
【もう１人のゆきこ】と
会話することに
はまってます

ただ会話する

これも
なるみさんが仰ったんだけど

結局
答えは自分が知っている

見ないようにしてたり
考えないようにしてたり
周りの意見に左右されていたり

そうやって
心の声
封じていたのだけれど

会話するとね
↑
あ、ただ会話するの
ジャッジはなし

自然と面白いくらいに
心の声
聞こえてくるんだよね

きっと
自分がこうしたい、とか
こうなりたい

そう言う方向に
会話は進んでいくんだろうな
…って思う

自分が相手だから
そうなるしかないしね

その場で
ジャッジしたり
善悪の判断をしないのが
自然体の自分が出せるポイント
なんだろうなー…と

漠然と思う

本来の瞑想とは
違うのかもしれないけれど

ただ眺めてみる事で
自分と向き合う事が出来る時間

今の私にとっては
瞑想って
そう言う時間だな