毎日のこと

2月5日

54.4→53.9（−400）

朝　7:30

ごはん100g

味噌汁

コンブ

10:00

散歩　35分

お昼　12:10

ごはん110g

豚しゃぶ（豚100g、もやし、春菊）

18:15

鳥の照り焼き　3切

八宝菜

大根

サニーレタス

ヨーグルト

水分　3.0

歩数　5894