毎日のこと

2月7日

53.9→53.4（−400）

朝　7:30

ごはん100g

味噌汁

ブロッコリー

コンブ

蜂蜜ヨーグルト80g

お昼　12:30

ごはん130g

豚汁

大根

サニーレタス

のり

おやつ　14:00

おかき

ブラックサンダー2個

16:00

散歩　40分

夜　18:30

かぼちゃ100g

ローストビーフ

味噌汁

サニーレタス

ブラックサンダー3個←え

明日からまた頑張ろーっと！

水分　3.0

歩数　5268