こんばんは！ご好評頂いている#小学校受験 シリーズ今回は、#集中力 についてです。う...

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こんばんは！ ご好評頂いている#小学校受験 シリーズ✨今回は、#集中力 についてです。 うちの子、集中力ないんです.... 5分も机に向かっていられません。 こんな言葉よく耳にします。 上の子が通っていた#お教室 でもよく聞きました。 先生によっては、年長まで#公文 に通うのが良いですよ☝️とオススメされる事もありますが、日々のお勉強に加えて公文の宿題..... 結構大変ですよね😱 我が家の子達は、あまりお勉強に手をつけていない娘も、集中力はあります。ノリに乗ってると、1時間以上ペーパーやります。※夜20時過ぎてから、#ペーパー 始めるの止めて欲しい💦 集中力を高める方法は 【3分間#クラッシック音楽 を聞きながら#瞑想 する】 です。 やり方は、とっても簡単✨ ①正座をして#腰骨 を立てます。 テーブル椅子に姿勢良く、手は お膝で座ってもOK👍️ ②目を閉じてクラッシックを3分聴く。 たったこれだけです。お金も手間もいりません。 最初のうちは、キョロキョロしたり、目を開けたり、笑ったりすると思いますが、お母さまも一緒に毎日行うことで習慣となり、いつしかきちんと3分目を閉じて音楽を聴くことが出来るようになります🎹 音楽(特にクラッシック)を聴くと、色々な事を想像したりする力も付き、集中力も高くなると言われているのも頷けます🎻 まだ、クラッシック音楽で瞑想をする前に買った【頭のいい子が育つクラッシックの名曲🎼】 曲の物語も載ってて、瞑想のあとにこの曲はこういう風に考えて作られたんだね～、曲を聴く前にどんなお話か考えてみようねと親子で会話するのも良いですよ😉 集中力で悩んでいるお母さまぜひ試してみてくださいね👍️

𝐾𝑦𝑜𝑘𝑜 𝑇𝑎𝑘𝑒𝑚𝑢𝑟𝑎💎美容＆知育アドバイザー💎(@junhina1119)がシェアした投稿 -