田んぼ

今日は田んぼの手伝いに行きました。

と言っても、ほぼ涼しい場所にいました。

母が熱中症気味になり、今日はしんどい事は避けたのです。

連日の猛暑。

みなさんは体調いかがですか？

家に帰ってビールを飲み、ポテチをつまんで、

トレーニングとウォーキングはお休みです。

お昼寝も充分しました。

今日はのんびりdayです。

体重は減り気味です。

体調は良いです。