トレーニング

トレーニングに行ってきました。

週一程度だと、かなりこたえます。

明日はどこかが筋肉痛だと思います。

不思議なことに首から上は、冷蔵庫から出たジュースみたいに汗をかくけど、首から下は汗をかきません。

以前は全身、汗をかいていたのに、代謝が下がったのでしょうか？

ウォーキングは30分です。

体重は減り気味です。

体調は良いです。