ダイエット３４日目

きょうのＭＥＮＵ

朝カレーライス

　　　 野菜炒め

　　　 ｴﾋﾞｶﾂ　半分

　　　 ヨーグルト

昼お弁当

　　　 さわやか杏仁豆乳

毎日２㍑以上お水をこまめにとっているせいか、

まったく間食してない

お水は常に常備して会社に行く時も

５００ｍｌのペットボトル２つは必ず持ち歩いてます(*^^*)

必須アイテムっ