Black or White

最近体調がよくなってきたし 社長にも 元気な声になったなとほめてもらいました。本契約まで 体力をつけるために ちゃんとしたウォーキングを公園ではじめます今はストレッチだけです。
いきなりしてしまうと続かないのでまた体は華奢でいきなり筋トレをはじめると脂肪の上に筋肉がつき逆に太るので正しいウォーキング方法を取り入れて太ももにはりがでるように筋肉が綺麗に体につけば艶がでるからです。光沢みたいな。

最近連続してみてるPVがあるんですが ダーツ調にタトゥーみたいなロゴのハートにむかってナイフを投げ突き刺すシーンが格好良くてずっとみてます

ｓｕｓｌｅ ｔｍｅ

最近はファイルに自分がいいなーという内容の雑誌面をきりとり挟んだり、自分のアイデアを紙にかいて挟んだりしてます

ＢＬＡＫ ｏｒ ＷＨＩＴＥ



昨日は知人とお食事にいきました。なんとか三食たべれるようになったよ 絶対負けないよ。