ダイエット中&サーモン

にゃっぴー

まだblogイマイチ使い方わからん、まりりです

来週は お知り合いの方と会ったり営業に連れてってもらえるので その方にアドバイスされたとうりお腹周り絞るダイエットはじめていこうと思い、今日は体調が少し悪くて、体休めてるけど、、 明日からオタクロードを早朝は歩きまくります

腹筋しないでも腹筋を鍛える方法

これは、教えてもらったのですが、歩くとき空気を鼻から深く おいしい空気を吸うイメージで吸い込みお腹でクルクルと吸い込んだ空気を回してゆっくり口からはきますするとかなり腹筋が鍛えられるそうです

これは、最近いつも心がけています これなら体調悪くてもいつでもできるしね 気になる人一緒にがんばりまっちょ

あと今日はサーモンたべました

サーモンめっちゃ嫌いプロフィールには、嫌いなもの、あさりしか書いてないな(笑) 嫌いすぎてこの世に無いものにしてたわ

サーモンなんで食べたかゆうとサーモン、鮭は、ななななーんと

ビックフェイス(笑)に悩む人必見小顔効果、リフトアップ効果があるそうですだから半泣きで食べました

今日からサーモンが彼氏です

東京きて負けないぞ

今日も皆がハッピーな1日でありますように

仕事勉強みなお疲れさん