お疲れぎみ---

今日はなんかある体がだるくてやる気が---


だから半身浴してまぁすo(^-^)


ｺｱﾘｽﾞﾑはちょっと休憩してから…



２時くらいから始めるかなo(＞＜)o



明日授業参観あるけど



オールになりそうやなぁ〃

初ｺｱﾘｽﾞﾑ

あ～さっぱり意味が分からない

キックスタートやったけど
何をどれだけやればいいかわからず

もう横腹つったし…


バタヤンファミリー
頑張ります

ダイエット１２日目

ちゃんと更新していけるかなぁ

結果

二の腕…－１ｾﾝﾁ

トップ…＋３ｾﾝﾁ

アンダー…－３ｾﾝﾁ

ウエスト…－２ｾﾝﾁ

下腹　…－４ｾﾝﾁ

ヒップ…－１ｾﾝﾁ

太もも…－２ｾﾝﾁ


体重…


でした

今週も頑張ろ