０か１００、でも５０

私の病気との向き合い方の解釈のひとつです。

免疫系の病気でよく言われる事が
¨何事もほどほどに¨という事です。

私はもともと極端な性格なので、スイッチが入らないと全くやる気を出せない事が多いです。（この状態を０としてます）
しかし、興味のある事、火のついた事は何もかも忘れて全力でやってしまいます。（この状態を１００としてます）

日常生活では、家事や仕事など、自分の気分次第でやったりやらなかったりすればいいことばかりではありません。

細かく分けていけば、食事や睡眠、出かける頻度や場所なども関係してきます。

そのへんをうまくほどほどに、上記の考えを踏まえて５０くらいに出来るといいのかなとか考えます。

しかし、趣味や自分のやりたい事以外は、０か１００かでスイッチを入り切りするというより、必要に迫られてやる事が多いです。

最初は２０くらいに止めてといても
いつの間にか、あれもこれもとなっていき５０になり
なんとなく５０になれて
まだこれも出来そうと限りなく１００に近くなっていってしまう感じがします。
気付くとほどほどを超えているんです。

ここの調節や目安を作れれば簡単なのですが、
サッと数字で買いても、それを日常生活に当てはめたり、
応用するのは難しいです。

なんかこういうのを測れるモノサシみたいなのがあればいいなー
って思ったりもします。

自分自身の中で、自分専用のモノサシを作成中です。