おはようございます。
三日坊主の俺ちゃん
目標立てました。
秋の集団検診までに
中性脂肪を149以下にする。
という事で今日から早朝散歩復活です。
まずは無理せず目標5000歩！
ブログ見返したら去年の今頃は12000歩だった。
体重も64.0位でやっぱり63にはなってなかった。
結構汗かいて疲れたよ。
早歩きだから息もあがったよ。
酸素もっとよこせ。
シャトルランとか良いかな？
なんかCoke ON設定しても
Google Fitから
歩数読み込めなくなってる(´・ω・｀)
5000歩位じゃ体重なんて当たり前に減らないし
昼間買い物で更に歩くかだな？
それでは、また