2019年12月22日冬至
今日はYOGAインストラクター講座を受講したスタジオで１０８回太陽礼拝🧘
カウントの合間に聴こえてくる雨音🌧
自然のBGM。気持ち良かった。
受講生で回数を分担し、皆さんの前でも太陽礼拝してきました。
冬至の日を境にして、太陽の力が再び蘇って強烈なエネルギーが動き出し、そこから３ヶ月間(次の春分)の運氣にじわじわと影響を与えると言われ、そんな日に太陽礼拝をしたのも何かあるとしか思えない私。(この日を選んだ時は全く何も考えず、冬至とも気づかずただ行けそうだったのに)
太陽礼拝では自分の中心軸を感じ呼吸し、始めは色々考えなが探りながらしてたけど、７０回を境に、回数を重ねる事に、気持ちよさが増し、ただ呼吸に合わせて何も考えず、身体が勝手に動いてたような。
思考や感情は全くなく、意識だけ気づきだけがそこにある状態でした。
終わった後のシャバーサナは本当に気持ち良すぎて、最高で❤有意義な冬至の日を過ごせた事に感謝です🕉
今日はYOGAインストラクター講座を受講したスタジオで１０８回太陽礼拝🧘
カウントの合間に聴こえてくる雨音🌧
自然のBGM。気持ち良かった。
受講生で回数を分担し、皆さんの前でも太陽礼拝してきました。
冬至の日を境にして、太陽の力が再び蘇って強烈なエネルギーが動き出し、そこから３ヶ月間(次の春分)の運氣にじわじわと影響を与えると言われ、そんな日に太陽礼拝をしたのも何かあるとしか思えない私。(この日を選んだ時は全く何も考えず、冬至とも気づかずただ行けそうだったのに)
太陽礼拝では自分の中心軸を感じ呼吸し、始めは色々考えなが探りながらしてたけど、７０回を境に、回数を重ねる事に、気持ちよさが増し、ただ呼吸に合わせて何も考えず、身体が勝手に動いてたような。
思考や感情は全くなく、意識だけ気づきだけがそこにある状態でした。
終わった後のシャバーサナは本当に気持ち良すぎて、最高で❤有意義な冬至の日を過ごせた事に感謝です🕉