*母乳マッサージ*

乳頭ケアと一緒にから母乳マッサージも始めました

産院でもらった母乳マッサージのしおりをみながら

寝る前にせっせとマッサージ

お腹の張りを感じたらすぐ止めるようにと言われていますが

特に感じず

毎日やるといいそうなので、これも日課に追加です