今日はフリーウェイトで胸と肩、三頭をしこたまトレーニングしやしたよ
なんか集中しちゃったな～♪
レッド先生のローインパクトに参加してきました。レッド先生にしてはかなり振り付けちっくで～会員さんバタバタ
たまに、こんな感じでケラケラ笑ってるレッド先生って、やっぱ公言通り『この時間は、わたしのストレス解消の時間よ～』な感じ。だから男性が多いのかな？変に振り付けられちゃうのがエアロビクスという…わけわからんおばちゃんも居ますが、本来のエアロビクスから外れないレッド先生は男性に人気あるね～
で、終わった後ポカーンとしてから…
焼豚食いたい(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!
が、夜売ってるのはカサカサ焼豚…なら作ってしまえ♪
コトコト～コトコト♪豚の臭みを取る長ネギ(白ネギ)も入れたし～少しニンニクスライスも入れたし～。
圧力鍋で一気に煮込み、フライパンで水気を少し飛ばした後に、ロースト機(手作り)に入れ燻製もどきに。
もどきと書いたのは時間的に燻製でもないから(笑)
元々は親父が『あゆ』の友釣りをやるので…塩焼きしても家族は誰も食べない…(飽きたんす…)で、親父も釣ってはくるんだけど…実際は近所にあげちゃう
あゆの燻製が美味いって聞いたので～燻製出来るように溶接で作ったものです。
リブも上手く出来る優れものなんすよ♪
焼豚…作ったわいいけど…
作ってる時にチンゲンサイをバリバリ食ってたら…腹いっぱいorz
明日食べます
今日は色々作ったな～
なんか集中しちゃったな～♪レッド先生のローインパクトに参加してきました。レッド先生にしてはかなり振り付けちっくで～会員さんバタバタ
たまに、こんな感じでケラケラ笑ってるレッド先生って、やっぱ公言通り『この時間は、わたしのストレス解消の時間よ～』な感じ。だから男性が多いのかな？変に振り付けられちゃうのがエアロビクスという…わけわからんおばちゃんも居ますが、本来のエアロビクスから外れないレッド先生は男性に人気あるね～で、終わった後ポカーンとしてから…
焼豚食いたい(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!
が、夜売ってるのはカサカサ焼豚…なら作ってしまえ♪
コトコト～コトコト♪豚の臭みを取る長ネギ(白ネギ)も入れたし～少しニンニクスライスも入れたし～。
圧力鍋で一気に煮込み、フライパンで水気を少し飛ばした後に、ロースト機(手作り)に入れ燻製もどきに。
もどきと書いたのは時間的に燻製でもないから(笑)
元々は親父が『あゆ』の友釣りをやるので…塩焼きしても家族は誰も食べない…(飽きたんす…)で、親父も釣ってはくるんだけど…実際は近所にあげちゃう
あゆの燻製が美味いって聞いたので～燻製出来るように溶接で作ったものです。
リブも上手く出来る優れものなんすよ♪
焼豚…作ったわいいけど…
作ってる時にチンゲンサイをバリバリ食ってたら…腹いっぱい
orz明日食べます
今日は色々作ったな～