月曜。基本ジムには行きません。好きなプログラムが無いのが１番の理由ですが～…たんに『身体を休める日』と、いう認識でもあります。
が！
代行のために予定まったく入れてなかったので、珍しいくらい暇。
THE 暇人
(´･ω･)イマジンじゃねーのよ。
パソコンで見てる方こんばんわ。毎回KEISUKEの日記をパソコンで見ると
変だよね。だって携帯で書いてるから
(´･ω･)
携帯で見ると『調度いい』感じで表示されるんよ～。
で、超脱線した話題から、日記の内容へ強制変更じゃい。
まず。こころと向かったのは～Ｋ先生のハイインパクト50。嫌いじゃないよ。でもね…あのＱ出しだけはダメや…出してる先生自身しかついていけないＱ出し…1カウント前に全部の言葉言えなきゃ…バタバタするだけ。カウント0で出されても、出る足はない。
で、ズッドーーンと下がるわけです
まったく上がらない顔にも動きにも如実に出ます。
が！一応～全部のコリオ出るまでは我慢我慢。出てしまえばこっちのもの！
アレンジしようが、追加しようが自由～。
誤解なきよう(笑)基本的な動きは変えてません。他の方に影響を与えない立ち位置ならば、ジャンプしないとこでジャンプをしても『構わない』という事です♪
別段IRは『振り付け』をしたので『真似』るのがエアロではなく、それを有酸素運動として、自分の中で楽しく出来るよう解釈し、実行すればいいんです♪
不思議カウント
カウントなしの急激な技の変更
我慢しましたよ。そこまでIRに『勝手』をされ、振り回されたんだから、コリオ全部出たらループのみ(笑)好きにやらせてもらいました。
もちろん１番後ろでね～♪
つづくＦ先生の『はじめてエアロ』に参加。
はじめてエアロとかいう名前で、馬鹿にしてる奴いるでしょ？基本って凄く大事！早いテンポ、難しい振り付けできても、ゆっくりと綺麗な姿勢で、綺麗なフォームを維持するのは凄く大変。
自分は40というクラスを大事にやってます。なかなか時間的に30に出れないから。
50やマニア出てるから？だからなに？凄いの？そんな時間だけ長くなったのやれるから凄いの？
だったら30出てみなよ。凄くきついから
確かにやってる技は少ないし、やれて1ブロックだけど～俺は大好き。
ハイインパクトって、スピードでごまかしちゃうけど、ここはそうはいかない。伸ばす、上げる、踏むをしっかり『音』に合わせてやる基礎。
フリーウェイトで重量ばかり上げて反動使ってあげて『俺凄いでしょ？』と、いうアホがいますが…エアロ30馬鹿にしてる奴多過ぎ。
基礎は基礎だけど、遊びも大事。こころがアレンジしたのに乗っかり楽しくしてたら、Ｆ先生まで乗っかり～クラス全員が乗っかり～♪楽しかったね～♪
が…そのアレンジはこころがやったのに…乗っかった俺が発端だと思われてたらしい
ﾅｾﾞｰ…犯人はウキウキこころですよ～…
その後はこころと、飯～なんか、お決まりコースになりつつあるね～(笑)
パーソナルを1件やった後、スロット行ったら多少出た♪これぞ『勝ち盛り』という感じにコインを積んでましたが、途中で面倒臭くなったのでパチリ。
こうして休日が過ぎていきやす(笑)
が！
代行のために予定まったく入れてなかったので、珍しいくらい暇。
THE 暇人
(´･ω･)イマジンじゃねーのよ。
パソコンで見てる方こんばんわ。毎回KEISUKEの日記をパソコンで見ると
変だよね。だって携帯で書いてるから
(´･ω･)
携帯で見ると『調度いい』感じで表示されるんよ～。
で、超脱線した話題から、日記の内容へ強制変更じゃい。
まず。こころと向かったのは～Ｋ先生のハイインパクト50。嫌いじゃないよ。でもね…あのＱ出しだけはダメや…出してる先生自身しかついていけないＱ出し…1カウント前に全部の言葉言えなきゃ…バタバタするだけ。カウント0で出されても、出る足はない。
で、ズッドーーンと下がるわけです
まったく上がらない顔にも動きにも如実に出ます。が！一応～全部のコリオ出るまでは我慢我慢。出てしまえばこっちのもの！
アレンジしようが、追加しようが自由～。
誤解なきよう(笑)基本的な動きは変えてません。他の方に影響を与えない立ち位置ならば、ジャンプしないとこでジャンプをしても『構わない』という事です♪
別段IRは『振り付け』をしたので『真似』るのがエアロではなく、それを有酸素運動として、自分の中で楽しく出来るよう解釈し、実行すればいいんです♪
不思議カウント
カウントなしの急激な技の変更
我慢しましたよ。そこまでIRに『勝手』をされ、振り回されたんだから、コリオ全部出たらループのみ(笑)好きにやらせてもらいました。
もちろん１番後ろでね～♪
つづくＦ先生の『はじめてエアロ』に参加。
はじめてエアロとかいう名前で、馬鹿にしてる奴いるでしょ？基本って凄く大事！早いテンポ、難しい振り付けできても、ゆっくりと綺麗な姿勢で、綺麗なフォームを維持するのは凄く大変。
自分は40というクラスを大事にやってます。なかなか時間的に30に出れないから。
50やマニア出てるから？だからなに？凄いの？そんな時間だけ長くなったのやれるから凄いの？
だったら30出てみなよ。凄くきついから
確かにやってる技は少ないし、やれて1ブロックだけど～俺は大好き。ハイインパクトって、スピードでごまかしちゃうけど、ここはそうはいかない。伸ばす、上げる、踏むをしっかり『音』に合わせてやる基礎。
フリーウェイトで重量ばかり上げて反動使ってあげて『俺凄いでしょ？』と、いうアホがいますが…エアロ30馬鹿にしてる奴多過ぎ。
基礎は基礎だけど、遊びも大事。こころがアレンジしたのに乗っかり楽しくしてたら、Ｆ先生まで乗っかり～クラス全員が乗っかり～♪楽しかったね～♪
が…そのアレンジはこころがやったのに…乗っかった俺が発端だと思われてたらしい
ﾅｾﾞｰ…犯人はウキウキこころですよ～…その後はこころと、飯～なんか、お決まりコースになりつつあるね～(笑)
パーソナルを1件やった後、スロット行ったら多少出た♪これぞ『勝ち盛り』という感じにコインを積んでましたが、途中で面倒臭くなったのでパチリ。
こうして休日が過ぎていきやす(笑)