いえ、たんなる気合いだけです～
皆様今宵いかがおすごし？
今日は代行なくなったので～ジム行ってきました～。なんか最近会うインストラクターが口々に『久々じゃないですか？』
え？最近普通に来てるんだけどな
影が薄くなったのならラッキー
本日はトレーニングなしの『Ｚ㌧君エアロ』
なんつーか、しょっぱなから隣に居たアメンバーこころにノセられちゃった感じ
だいたい中盤の…なんて表現したらわかるかな？
『フライグレープバイン』？
からエンジン全開になるんだけど～今日は開始5分から全開。
パドブレ→ボールチェンジ連発を連発(どないな連発やねん)
最初『狭いかなー』とか思った立ち位置…中盤くらいから広い(笑)
隣のこころを助走ありのフライグレープバインで追いかけ～
踏み切ってびょ～ん、ヒールジャック着地。
今日は跳躍力が半端なく1人びょ～んびょ～ん
バッククロスでも全身の力使って、こころにプレッシャー(笑)
あっちにびょーん
こっちにびょーん
もー止まらへん(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!
びょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーん
しかも鏡で気がついたが、ワシ満面の笑み
(´･ω･)ｶﾜｲｲ
裏面に向きを変えても
びょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーん
ふぁい(´･ω･)
隣のこころ、口が開き顎が上がってきたので注意(笑)
顎上がりきったら余計苦しいからね～
ラストスパート
ふぁい(´･ω･)
エンジン全開が早いので身体が軽い～
今日何回Ｚ㌧君のアイコンタクトをスルーしたんでしょう？
楽しくさせたのは君やから謝らへんで
終わってから後ろでやってた方から『凄い綺麗でした』とお褒めの言葉を頂きました
(´･ω･)誰かはわからない…
下に行ったらＦＰコンビがおりました
(´･ω･)
『プールから上がってきたみたいね』
確かに自分の汗で溺れそうやね(笑)
N君も登場して雑談。やはりプール？とか(笑)
動いてないと足回りが水溜まりに
風呂入って～
こころと飯へ。いつもの食い放題
(´･ω･)♪
ふぁい(´･ω･)
たらふく食って、たくさん喋って～(笑)
楽しい時間でした。
また行こや(･∀･)ﾉ
で！こっから～少し仕事して公園へ。
エアロ前にこころに『代行なのに振り付け作ってないって信じらんなーい(前々日記参照)』と笑われたので、6個の振り付けを作りにいきました。
車から音出してやる事2時間。アッと言う間。
満足いく振り付けが出来たんで公園を後に
大音量で音楽流して車運転して、信号待ちしてたら
どうにも見た事があるシルエット…
窓から音楽ダダ漏れでしたが気がついてないらしい。
仕事帰りのＺ㌧君(笑)
ﾔﾊﾞｰ！っと音小さくして～気づかれないように車発進。危ない危ない
練習バレたくないしね。
そういや…公園…ジムに近いや…場所考えよう
なんにしても、今日はいい運動出来ました♪みなさんもいい汗かこうね～
皆様今宵いかがおすごし？
今日は代行なくなったので～ジム行ってきました～。なんか最近会うインストラクターが口々に『久々じゃないですか？』
え？最近普通に来てるんだけどな
影が薄くなったのならラッキー
本日はトレーニングなしの『Ｚ㌧君エアロ』
なんつーか、しょっぱなから隣に居たアメンバーこころにノセられちゃった感じ
だいたい中盤の…なんて表現したらわかるかな？
『フライグレープバイン』？
からエンジン全開になるんだけど～今日は開始5分から全開。
パドブレ→ボールチェンジ連発を連発(どないな連発やねん
) 最初『狭いかなー』とか思った立ち位置…中盤くらいから広い(笑)
隣のこころを助走ありのフライグレープバインで追いかけ～
踏み切ってびょ～ん、ヒールジャック着地。
今日は跳躍力が半端なく
1人びょ～んびょ～ん バッククロスでも全身の力使って、こころにプレッシャー(笑)
あっちにびょーん
こっちにびょーん
もー止まらへん(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!
びょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーん
しかも鏡で気がついたが、ワシ満面の笑み
(´･ω･)ｶﾜｲｲ
裏面に向きを変えても
びょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーんびょーん
ふぁい(´･ω･)
隣のこころ、口が開き顎が上がってきたので注意(笑)
顎上がりきったら余計苦しいからね～
ラストスパート
ふぁい(´･ω･)
エンジン全開が早いので身体が軽い～
今日何回Ｚ㌧君のアイコンタクトをスルーしたんでしょう？
楽しくさせたのは君やから謝らへんで
終わってから後ろでやってた方から『凄い綺麗でした』とお褒めの言葉を頂きました
(´･ω･)誰かはわからない…
下に行ったらＦＰコンビがおりました
(´･ω･)
『プールから上がってきたみたいね
』確かに自分の汗で溺れそうやね(笑)
N君も登場して雑談。やはりプール？とか(笑)
動いてないと足回りが水溜まりに
風呂入って～
こころと飯へ。いつもの食い放題
(´･ω･)♪
ふぁい(´･ω･)
たらふく食って、たくさん喋って～(笑)
楽しい時間でした。
また行こや(･∀･)ﾉ
で！こっから～少し仕事して公園へ。
エアロ前にこころに『代行なのに振り付け作ってないって信じらんなーい(前々日記参照)』と笑われたので、6個の振り付けを作りにいきました。
車から音出してやる事2時間。アッと言う間。
満足いく振り付けが出来たんで公園を後に
大音量で音楽流して車運転して、信号待ちしてたら
どうにも見た事があるシルエット…
窓から音楽ダダ漏れでしたが気がついてないらしい。
仕事帰りのＺ㌧君(笑)
ﾔﾊﾞｰ！っと音小さくして～気づかれないように車発進。危ない危ない
練習バレたくないしね。
そういや…公園…ジムに近いや…場所考えよう
なんにしても、今日はいい運動出来ました♪みなさんもいい汗かこうね～