ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの意地

(･∀･)ﾉ ゃぁ


KEISUKEです。みなさんこんばんわー。


本日は午前中研修。午後音楽講師(ﾋﾟｱﾉ)、夕方から自分のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。


かなり前の日記に【ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの選び方】系の日記を書きましたが、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰが怠けてたら嫌だよね。


なので、好きなﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑにも出ないで、ﾌﾘｰｳｪｲﾄを2時間30分みっちり！


ｽﾀｼﾞｵの仲間は【え～また出ないの～？】みたいに言ってはくれますが、こちらにもﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの意地があります。鍛える時は徹底的に鍛えます。しかもﾀﾞﾗﾀﾞﾗ長時間。


昼を食いそびれたまんま、時間もったいないからｼﾞﾑ行ったので、腹がぐぅ～ぐぅ～鳴って集中できないが！強い見方？MUSASHIのKUAN･THE CREATIVEを普段はｽﾌﾟｰﾝ1杯しか摂取しませんが、3杯も摂取。


慣れてもﾏｽﾞｲが、この組み合わせだと美味い(笑)

最近ｼﾞﾑで摂取する時は水なしでも飲めるようになってきました。粒子が細かいのでｻﾗｻﾗしてますよ。


ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ達も【KEISUKEさんどうしたの？】と聞きにくるほど黙々とやってました。かなりﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝに筋肉ﾊﾟﾝﾌﾟｱｯﾌﾟ。



ﾌﾘｰｳｪｲﾄのｴﾘｱ内に居る場合、ﾌﾘｰｳｪｲﾄをする人は気を使ってます。ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰとしてﾌｫｰﾑを直す以外で、機材を触ってる時は【喋りかけない！】が鉄則です。
自分のﾙｰﾃｨﾝで行っています。ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙも考えてますので、ﾌﾘｰｳｪｲﾄｴﾘｱから外れるか、鏡で気がついてるか、振り向かない時は喋りかけない！


この日記読んだ方でｼﾞﾑいく方は、少し覚えておいてほしいですね


さてさて、途中、Ｍ嬢としばき合いをしたりと、ｼﾞﾑを満喫してましたら、T君の姉が登場。



【ｽﾞﾝﾊﾞやりましょーよ】





ｴｱﾛﾋﾞｸｽ出たかったけど～たまにはいいか？みたいなﾉﾘで2回目ｽﾞﾝﾊﾞ参加。



前回よりは多少まともだったみたい。


そのままSEA先生のｴｱﾛﾋﾞｸｽ、ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50も(有酸素運動だし)参加。


ｺﾘｵがｼﾞｬﾝﾌﾟ頻繁にするんで、いい汗かけました。ﾉﾘﾉﾘで回転して～ｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝ(笑)


このﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄから参加したT君とT君の姉さんの間でｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝ(笑)


逆に回ってきたT君と接触するもｹﾞﾗｹﾞﾗ笑いながら楽しくやってきました



追い込んだﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。心肺能力を上げたﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄやｽﾞﾝﾊﾞ。


ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰとしての意地でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしまくり




5時間(笑)


いやはや…明日身体壊れてなきゃいいけどね