少しマニアックですが
ハイインパクトでは
■ペンデュラム(レッド先生)
■アクロス(レッド先生)
■リーフ(はっしー先生)
■ボールチェンジ(Z㌧君)
■バッククロス(はっしー先生&Z㌧君)
■フロントクロス(レッド先生)
■ロッキングホース(リンリン先生)
■エルビス(リンリン先生)
■ヒールジャック(Z㌧君)
■ツイスト(はっしー先生)
嫌いなステップ
■シャッセ
■ギャロップ
■バックランジ
■フライ
こう見ると…共通なところありますね~
ブレるものが苦手。と、いうより嫌い(笑)
スピードの速いものが好き
派手なステップが好き
みたいです(笑)
逆にインストラクターから入れたくなるのは…たぶんギャロップとターン。
体幹の強さ判定、軸意識が出来てるか?
単純なステップほど隠せないものですからね~
ただ…インストラクターにより独自な呼び名で呼ばれるととまどう時があります
略していいとこと正式に言わないと伝わらない時がありんす。
これはエアロビクスの話し
フリーウェイトのパーソナルトレーナーとして自分が気をつけている事。ビルダーさんみたいに本格的まではやらない方に
フォーム名を使わない
わかりやすく例えを出し、力の方向、体の動きを覚えてもらいます。
ベントオーバーロウの逆手なら
空手の『押忍!』みたいな肘の動きみたいにやってみて下さい。
と、伝えると、あんがいまともにやれますが
肘を開かずに垂直に真上にあげる感覚で…○×▲■
わかりますか?わからないでいいんです。俺もわかりにくいと思います。
なんにしても
好きなトレーニングがあるわけです。だから嫌いなトレーニングをやらせるわけです。苦手でやってないから
(´・ω・)あ…
だからギャロップが入るわけですね(笑)
ハイインパクトでは
■ペンデュラム(レッド先生)
■アクロス(レッド先生)
■リーフ(はっしー先生)
■ボールチェンジ(Z㌧君)
■バッククロス(はっしー先生&Z㌧君)
■フロントクロス(レッド先生)
■ロッキングホース(リンリン先生)
■エルビス(リンリン先生)
■ヒールジャック(Z㌧君)
■ツイスト(はっしー先生)
嫌いなステップ
■シャッセ
■ギャロップ
■バックランジ
■フライ
こう見ると…共通なところありますね~
ブレるものが苦手。と、いうより嫌い(笑)
スピードの速いものが好き
派手なステップが好き
みたいです(笑)
逆にインストラクターから入れたくなるのは…たぶんギャロップとターン。
体幹の強さ判定、軸意識が出来てるか?
単純なステップほど隠せないものですからね~

ただ…インストラクターにより独自な呼び名で呼ばれるととまどう時があります
略していいとこと正式に言わないと伝わらない時がありんす。
これはエアロビクスの話し
フリーウェイトのパーソナルトレーナーとして自分が気をつけている事。ビルダーさんみたいに本格的まではやらない方に
フォーム名を使わない
わかりやすく例えを出し、力の方向、体の動きを覚えてもらいます。
ベントオーバーロウの逆手なら
空手の『押忍!』みたいな肘の動きみたいにやってみて下さい。
と、伝えると、あんがいまともにやれますが
肘を開かずに垂直に真上にあげる感覚で…○×▲■
わかりますか?わからないでいいんです。俺もわかりにくいと思います。
なんにしても
好きなトレーニングがあるわけです。だから嫌いなトレーニングをやらせるわけです。苦手でやってないから
(´・ω・)あ…
だからギャロップが入るわけですね(笑)