体幹だけは尋常ではないほど鍛えてます。そこまでしても足りないんすけどね
まーあれだ…
終わりがあったらつまらんのがトレーニング。Mにはたまらんのがトレーニング(笑)
エアロのインストラクターさん達に言われる事に
『はじめ、なんでエアロやるかわからない人物だった』と、言われます。
根性維持したいから
(´・ω・)
そんだけ(笑)
フリーウェイトみたいに筋力の限界が早くもなく、走るだけの単調なのが嫌いで~
つきつめたらエアロになりました。
あ!ちなみに
これ書いていいんかな?
エアロビクスでは痩せません
正確に言うと、痩せはしますが、途中から痩せません。
なーんもしてなかった人がやれば、何やっても多少は痩せますか、ある一定になると『痩せません』
エアロビクスはダンスではありません。
ダンスエアロというのが存在します。
踊りが好きならそちら。エアロビクスはエアロビクス。そして痩せません。
理由は過去日記に。
痩せるきっかけ、土俵にはもってこいです。
痩せたいならコアです。
コアもコアだけではダメですよ~。しかしコアが強いといい事あっても悪い事はない。さぁーみなさんもコアマッスル目指しましょー
まーあれだ…
終わりがあったらつまらんのがトレーニング。Mにはたまらんのがトレーニング(笑)
エアロのインストラクターさん達に言われる事に
『はじめ、なんでエアロやるかわからない人物だった』と、言われます。
根性維持したいから
(´・ω・)
そんだけ(笑)
フリーウェイトみたいに筋力の限界が早くもなく、走るだけの単調なのが嫌いで~
つきつめたらエアロになりました。
あ!ちなみに
これ書いていいんかな?
エアロビクスでは痩せません
正確に言うと、痩せはしますが、途中から痩せません。
なーんもしてなかった人がやれば、何やっても多少は痩せますか、ある一定になると『痩せません』
エアロビクスはダンスではありません。
ダンスエアロというのが存在します。
踊りが好きならそちら。エアロビクスはエアロビクス。そして痩せません。
理由は過去日記に。
痩せるきっかけ、土俵にはもってこいです。
痩せたいならコアです。
コアもコアだけではダメですよ~。しかしコアが強いといい事あっても悪い事はない。さぁーみなさんもコアマッスル目指しましょー