パーソナルトレーナーを時間外でやってきましたKEISUKEです

(・∀・)ノ ゃぁ


春だね~♪


接骨院長のパーソナルトレーナーをするようになってどれくらいだ?



接骨関係の方から『KEISUKE軍曹はリンパマッサージ丁寧だよね~』と贔屓にして頂いてます。



別段、贔屓されるようにやってるんじゃないんすけどね~



ただ、曖昧な位置(リンパ)は押さないだけで~押すというより撫でないか(笑)




先生達は所謂『関節技を応用』した方法をします。だから誰がやっても変わらないし、変わってはいけない。リンパもそうです。間違えた方向、方法でやると『効かない』『気持ち悪くなる』症状が出ます。




手根(しゅこん)手の平の一番手首側をつかう方法は失敗が少ない。(大きな面を使うから)

指の腹は案外難しいとされる(ジャストに押さないとならないから)


自分は両方使います。



握力は左85ですが、握力関係ないです。そもそも押して気持ちいいものではないし、やってる時は気持ちいい?くらいにしか感じませんが、次の日が違います。整体はその時(日)気持ちよくても、次の日つまります。


人間の性能がそうなってるんすよね。自分専用に戻そうとするから。




で、話しを戻します。





接骨院長から『KEISUKE軍曹のトレーニングは…軽い重量でも…死ぬほど辛い』と言われます。



関節抑制するため『そこしか力が入らない』ようにしてるから『部位』にはてきめんに突き刺さるようです。



重量ではないです。インナーが弱いと怪我をします。重いものは頑張ってやってれば誰でも持てるようになります

(持てる重量は計算で出せますし、その数値までなら持てるという事です)



190cmのビルダーが100kgもつのと、150cmの一般人が50kg持つのを比較するのに意味がないのはわかりますか?


体格差
筋肉量


計算すると、どちらが凄いと思います?



ちなみにKEISUKEのトレーニングをコンテストバルダーに20kgでやらせると悲鳴をあげます。



パーソナルトレーナーを選ぶのは慎重に♪



筋肉だけを付けたいなら、案外簡単です。疲れたらいいから(笑)



今日は朝から仕事したので少し疲れました~