自分がパーソナルやる時に流してる曲があります。流すには施設の許可が必要です。
本来パーソナルはお客様のニーズ、体力に合わせたプログラム作成、補助もしくはトレーニング機材取り扱い、フォーム修正など考え、見る箇所が非常に多いです。


で、パーソナルトレーナーが強制しないのが『ピッチ(運動速度)』これに関しては『やってもらう』と言う歯痒いとこです。


あ!自分はそんな事してないですニコニコ自分は加重マジシャンの異名がありまして~最高重量と回数制御をしてます。

で、ピッチなんですが、言わなくても人間とは聞いてる音楽に合わせる傾向があります。

BO:TASTIC AUTUMN'10ってCDなんですが

Memories
Telephone

は鬼連携で使って~とお客様から頂き使用してます(変に選曲してるんで、この前の曲がすっ飛んでます)


bpm160です


カウントも調度よくなりますよ~

音楽ないときは真横でペットボトルペシペシとカウントしてます。


なんでカウントとるか?


それが1番効率いいんすよ。ダラダラやるのは好きではないし~詰め込んでるんすよ。


カウント取るから軍曹やら将軍やら閣下(ウルフライダー命名)と呼ばれるんす



が!お客様が離れないのは『安さ』です(そうじゃないと言ってくれますがね)


ストレッチ整体から始まり
トレーニング一式
トレーニング終了後はリンパマッサージ

全部の行程2時間で7000円ですからね~


他のパーソナルトレーナーは1時間で安くて7000円。


リピーター続出ですが受けてません。


パーソナルが毎回つく理由がない。ガキじゃねーんだから一人でやるのがトレーニング。


カウント欲しい時は3人くらいをまとめます



通常の生業のパーソナルトレーナーの方々は反論あると思いますが、金じゃないもんでニコニコ

やってもらう



ではなく、



やらせる



ですニコニコ自分は自分のやりたいようにやるって事前説明をしてますし、ついてこれない(はずはない、だって緻密に計算してるから)なら止めればいい。





止める人が1人も居ません。クールダウン(自分のアコギ曲です)やマッサージにはお客様寝てしまいます。


やはり1番は『どれだけギリギリまで体力と筋力を奪い、超回復に持ち込めるか?』かな?と、最近思います。


まー相手がビルダーさんばかりだから出来るんすけどね~リハビリテーションもたまにはやるんですけどねニコニコ


機会ありましたらCD聞いてみてくださいね~上がりますから(笑)