夕方からジムです

(・∀・)ノ ゃぁ

地震くらいましたが元気なKEISUKEです~



いつものようにA先生のローインパクト。いやはや…ローインパクトらしいローインパクト。ハイインパクトより強度が落ちるみたいに思われがちですが


大きく
低く

を、実践したらアホ程厳しいです。体幹がしっかりしてないとブレたりして格好悪くなります。


下半身が弱い方にはもってこいなんですがね~皆さん姿勢が高い。


昨日のは…ローインパクトなのにスピードはハイインパクト…
(((`-ω-)ウンウン

これがまず厳しい。


女性インストラクターの身体(主に腕の長さ)がカウントを取れるスピードまでが、プログラムのスピードになるようです


故に腕を伸ばす
だけをとって見ても…肩から指先までの長さが長い男性には厳しいスピード


同じコリオをしても身長が違う自分は大きい動きを主眼にしてるので


腕がブンブン鳴ります



女性以上に疲れる理由はこれ。しかしA先生は分かっていながらスピードを上げるショック!


途中コリオ(振り付け)を間違えて…口から



『間違えたぁ~…』


と、出てしもーた
(´-ω-)



A先生









『そんなの関係なーい♪』







聞こえてたんかい
(´・ω・)








なんも言わないでコリオ間違えたらジロッて睨むくせに(笑)

昨日バックランジで下がってる人あんまりというか皆無だったような…後ろの方はなんで下がってくんの?みたいな目で見てましたが…下がれって言われたんだもの~
(((`-ω-)ウンウン


ほどよく疲れ

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー
加齢臭対策シャワー
クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー


はっしーさんのハイインパクト~


入口で色々話ました♪バーンの効果はやはり飲んでる方だと分かるね~汗ひかないもの~


前回要望?があった黄色いタオルを鉢巻きしたまんま参戦



微妙に…本当に微妙に立ち位置を修正して跳ねまくりました
(((`-ω-)ウンウン




途中コリオを間違えたのを強制修正したら…

はっしーさんに



『みぃ~ちゃった』
と、突っ込まれました(笑)


はっしーさんのエアロはギャロップがかなりの確率で入ります。これが苦手~苦手というより体力というより足の筋力を大幅に奪われる~



連続ジャンプはなんとか出来るようになりやした~♪



バーンのせいで


はいはい~は!はーい!

のとこ滑るんす(笑)




プリティーな象みたいにデカいケツプリプリしたいんすけどね~…ダンディーさんのプリンプリンなケツが憎たらしい(笑)と、いうかまた触りに行かないと!セクハラ(笑)




帰宅途中に地震に遭遇


目眩かて思ってしまいましたが結構揺れたみたい


地震があった事も忘れ家でピグをしてたらビーチランナーさんが訪問してくれたのでビーチランナーさんの部屋へ


たくさんピグでお話出来ました~♪パンダ欲しいので探してるんですが…なかなか居ない…