昨日はしゃぎ過ぎたみたいで~身体が痛い(笑)
トレーニングした実感がありますね~♪
身体が痛いで思い出しましたが~昨日はなにがなんでもパーソナルは入れない曜日でしたが、なにがなんでもパーソナルぶっこまれました。
が!こちらの予定をゴリ押しで捩込み~はっしーさんのハイインパクト終わってからの仕事。
リンパ整体だけ~
パーソナルトレーナー兼ボディメイクもするので~リンパ整体はお手の物。
リンパ…されどリンパ
リンパはマッサージしない限り改善しにくいのです。
ストレッチにてなんとかリンパ改善はするのですが~届かない箇所は致命的。
ビルダーさんからの依頼で施術。施術者で嬉しがられるのが『手が温かい事』そう心が冷たいのです~
通常蒸しタオルなんぞ使用しますが、使用しなくても温かい。
ただ、女性には出来ないんですよね~…基本直接皮膚に触りますからね~
背中に時間をかけ、肩、胸郭、股関節、膝まわり、足首
このビルダーさん股関節かてーのよ…リンパ+整体でゴキッ!とか鳴らしてます。
足持ち上げて肩に乗せ(重い…)股関節のリンパマッサージ。臀部付近も開かないので時間かかりました。
リンパマッサージの時にゴーゴー鼾かいて寝るので頭ひっぱたいて~…ゴーゴー鼾かいて寝ると関節を鳴らし~
寝てる人の関節を鳴らすと
(´・ω・)パチリッ…
(´-ω-)ふぅ~
と、また寝る(笑)
まーいいけどさ~
こちらの週変わりトレーニングしっかりやりすぎたみたいなんで~よく寝ます。
トレーナーとして…喜んでいいのか悲しむのか…(笑)
なにはともあれコリは残すもんじゃないからね~
あー疲れた
トレーニングした実感がありますね~♪
身体が痛いで思い出しましたが~昨日はなにがなんでもパーソナルは入れない曜日でしたが、なにがなんでもパーソナルぶっこまれました。
が!こちらの予定をゴリ押しで捩込み~はっしーさんのハイインパクト終わってからの仕事。
リンパ整体だけ~
パーソナルトレーナー兼ボディメイクもするので~リンパ整体はお手の物。
リンパ…されどリンパ
リンパはマッサージしない限り改善しにくいのです。
ストレッチにてなんとかリンパ改善はするのですが~届かない箇所は致命的。
ビルダーさんからの依頼で施術。施術者で嬉しがられるのが『手が温かい事』そう心が冷たいのです~
通常蒸しタオルなんぞ使用しますが、使用しなくても温かい。
ただ、女性には出来ないんですよね~…基本直接皮膚に触りますからね~
背中に時間をかけ、肩、胸郭、股関節、膝まわり、足首
このビルダーさん股関節かてーのよ…リンパ+整体でゴキッ!とか鳴らしてます。
足持ち上げて肩に乗せ(重い…)股関節のリンパマッサージ。臀部付近も開かないので時間かかりました。
リンパマッサージの時にゴーゴー鼾かいて寝るので頭ひっぱたいて~…ゴーゴー鼾かいて寝ると関節を鳴らし~
寝てる人の関節を鳴らすと
(´・ω・)パチリッ…
(´-ω-)ふぅ~
と、また寝る(笑)
まーいいけどさ~
こちらの週変わりトレーニングしっかりやりすぎたみたいなんで~よく寝ます。
トレーナーとして…喜んでいいのか悲しむのか…(笑)
なにはともあれコリは残すもんじゃないからね~
あー疲れた