パンやら炭酸やら鬼食い


このバランスは未だに不明


足は痩せたいからエアロビクスをしています。足を痩せたいならローインパクトです。


カーフを綺麗にしたいならハイインパクト(大腿部は太くなりますよ)


根性つけたいならエアロマニア
(共通な言葉はなんだろ?エアロビクスハイ&ロー60かな?)




琉球ビクスやりてー
男のフラダンスやりてー

フラダンスはクビレ



痩せるのと凹ますのは別、こう書くと『痩せたくない』みたいですが、部分痩せはしたい




斜腹筋
後は関節



最近トレーニング中の気分転換のマル秘グッズを試しています。意外とリフレッシュが出来る