それを生業にしていない出来損ないのパーソナルトレーナーです☆

だけど、好き嫌いはハッキリしてます。


お客様とは考えません。

意外とついて来て下さい系ではないです。


■決めつけないトレーニング

たいがいのパーソナルトレーナーはトレーニング方法に応用がないです。どこから、どの筋肉に攻めるか!これに重点はおいてると思いますが、関節、筋力までは考えてない。千差万別なんで、その人に合う方法(トレーニング)にすぐ切り替えます。

これやって下さい!


だけではやらせません。効いてる箇所を確認して、こちらが攻めたい筋肉に向かってるか微調整していきます。


例えば
腹筋
腹筋と言われて上体起こし?しません(笑)アブ系はアブ系で、たくさんの方向があります。


腹筋を上体起こしだけと考えてる方には十分にICをして、了解を得てから行います。


加重系なら最小限の補助をしてマックス引かせます。



周りから見たら『厳しい』『怖い』『辛そう』とパーソナルトレーナーの時は言われますが、受けた事ある方はそう感じてる人がいないんすよね。


やらされてる感のあるトレーニングは時として必要ですが…

『何くそ!』
『やってやらー!』


大いに結構ニコニコ勝手にやりまくれ~♪


幸いにも?『だったらやってみろや!』がない(笑)それは普段から、それ以上のトレーニングをしてるので恥をかくだけと、みなさま認識してくれてるから。


勝負挑んでどーする?

と、はじめの頃はよく挑まれましたがね~



題材の『良いパーソナルトレーナーとは?』


自分はよくわからないのですが

■その人の要望にあうトレーニングスケジュールを用意出来る

■そのトレーニング(部位)を熟知している

■人それぞれに違うやり方をしている

■急なトレーニング変更に対応出来る

■お客様として扱ってない


ですかね?高い金を払うんすよ。ジム認定パーソナルトレーナーは…ぶっちゃけバイトです。
バイト?って思いました?

バイトも社員もですけどね。
どちらもパーソナルトレーナーの教育を受け、勉強し、トレーニングしてはいますが


『お客様本意』なんで厳しい事はいいません。

どちらかと言うとフリーのパーソナルトレーナーを招集した方が効果は高いように思います。

ジム内にてジム認定パーソナルトレーナーは『営業』ですからね。フリーのパーソナルトレーナーは別に営業しなくてもいいんで。

自分が自分で金払って行ってるジムでは『気に入った友達』にはどんなトレーニングでも、参考になる事はバシバシ伝えます。

出し惜しみしなくても、いくらでもあるから♪


気に入った友達とは?身体が出来ていて、スパイスを欲しがる感じ。早い話パーソナルトレーナーが必要ではない、パーソナルトレーナーを頼むほど困ってない、そんな『自分のトレーニング』を持った友達ね。

パーソナルトレーナーを頼むのはトレーニングはじめたばかりの方か、ビルダーさんだと思ってます。

メンタル面をどこまで引き上げるか?かな?


だから『何くそ!』でいいんです。パーソナルトレーナーはたんにキッカケを与える起爆剤だと考えてますからね。


ジムならインストラクターが居ます(社員もバイトも)

たんにトレーニング器材の使い方だけなら、その方々に聞いたらいい。タダだしね♪活力が欲しいならパーソナルトレーナー頼んでみたらどうですかね?


気分をよくしてくれるパーソナルトレーナーはたくさんいます。が、本気でトレーニングをさせてくれるパーソナルトレーナーを探すのは大変かもしれないですね。

パーソナルトレーナーを頼んでみようと考えてる方の参考になれば嬉しいんすけどね~