パーソナルトレーニングのプログラム2人分作るの忘れてたショック!


まー簡単だからいいねんけどねー。


《場所》
《部位》

さぁーどちらが大変でしょうか?





答えは《部位》直撃トレーニングだからです。ダンベルやバーベルを使う事もなく、直撃させるためにいろいろ考えるから。

『ここに効かせたい』


お?挑戦か?(笑)安くパーソナルしてると嬉しくなる言葉です。


肩頑張りたい
胸だしたい


たんにそれだけなら簡単です。教えるのはもっと簡単ニコニコ部位はそうはいかない。


今回は場所なんで♪



そうそう…延びまくってる新しいCDの構想をトレーニング中に考えたりしてまして~なんとか形になりそうです。


今月録音出来るかな?



競技エアロ用の曲もそろそろ作ってやらんとね。効果音入れたりしなきゃならんけど、なんとかなりそう。同じ歳なんだけど選手で頑張ってるでね~♪


180あるんで動きチェック用の動画見たけどかっこよかった~♪躍動感が凄い。と、いうより都内でレッスン受けた時は『もっさいの~…』が印象だけどね(笑)


K山を皆様宜しくね♪

レッスン用の曲作成にA先生の使うCDを参考にしたいのに一般販売なしショック!まずはエアロサイトを巡回しないとだな…