本日…ジムしか行ってませんショック!まーいいねんけどね~…

本日パーソナル予定が入ってるもんだと思ったら仕事の都合で無くなったのを前日知る。

予定確認しないのはいつもの事なんで…まーありっちゃー有りな展開です。



以前書いた通り、トレーニングに関して『部位』のみにきかせるトレーニングを試行錯誤しとりました。


基本考えただけでは伝えないようにしてます。聞いてくれるのって凄いありがたいんですよ。


人に伝えるためには、その倍考え、勉強し、試してるんです。それが自分が鍛えてない部位でも、今後の知識にもなりますからね。



ただ、これ本職じゃないんで~…責任があるわけではないけど、聞いてくれた方に満足してもらえるのは嬉しいものですよ。



今日はたまたま開いた時間に、たまたまマンツーをやれる時間があったので実施。これまた勉強にもなるんです。


そんなこんなで、今日は珍しく自分のトレーニングないのに、午前からジムにいました。


で、マンツーしながら~部位トレーニングの確認。





『これが1番いいやろ!』ってやつもわかり満足。



今日は本来夕方からがジム。で、今日効果を試したやつを伝える事が出来ました♪

よかったよかったニコニコ


ただ、確認のためにかなりトレーニングしちゃってたんで、普段より余力がなく…



当たり前のようにA先生に殺されたわけですよ。



つづくH先生(まさかの発見ありましたがねw今後も宜しくです)



疲れがピーク過ぎたのか、体内の電解質が足りないのか…回転してから調子が悪くなりまして~フラフラになってました。目が回るってやつです。ぶどう糖が足りない感じ?


普段エアロ中って結構笑ってやってますが、今日は完全いっぱいっぱいな感じ


頭グワングワンしながら出たらT君がいたー


で、張り切る自分~あせるいっぱいっぱいな癖にね~


空元気でトレーニング!間延びした話し方や欠伸を必死で抑え、少ない時間で腕破壊作戦。


風呂入った時がMAXに調子悪くて~すぐに飯食わないとぶどう糖なくなる~…今は元気です


(*´艸`)クスクス



疲れすぎてるかも知れないな~…でも明日(すでに今日)も午前から頑張ると思います(笑)



運動バカ
トレーニングバカ

そんな自分は嫌いじゃないな(笑)


しかし…胸筋痛い(笑)胸だけはトレーニングしないもんで辛いっすショック!あせる