エアロビクスにはたくさんのステップがありますが、動きに追いつくためや、流してしまっていたステップ


いつも参加させてもらってる女性インストラクターの方が代行で初心者用の本当に触りのクラスがあったので参加。


直前に1番ハードなクラスに出てた会員さんも、珍しさや慕ってなのか大量に参加。


元々年齢層がやたら高いクラスですが、今日はやたら若い得意げ


で、そこで丁寧にステップの解説を聞く事が出来た。マーチから始まり、サイドステップと…普通なら、見様見真似。

言われた通りにしただけで…やたら辛い。テンポの取り方から少しづつ変形させて…




内心『うまい!』と感心するくらい自然に動かされる。普段のクラスでは見せない笑顔。



基本はやっぱ大事だよね!それを痛感したいい一日でした得意げ