小麦ふすま

超久々の完全OFF日
なのに、早く目覚めてウォーキング
朝帰りのコドモ達を横目に…


ワカメ、ひじき、蕎麦の実、卵の味噌汁
小麦ふすまも入れて、朝からミネラル、食物繊維タップリ

食べたら寝よかな。


何の為の早起きだ？