エアロビクス

先程までいつもの少中級向けのレッスンを45分間受けました。
なんかいつもより心拍数が上がって血圧上がっていてヘロヘロでしたが今日は今年最後のスポーツジムでいい汗書きました。
いつものカルテット4人(Mちゃん、Kちゃん、Nちゃん、Tちゃん)に「また来年～」と挨拶して帰って来ました！
明日は仕事納めです(^-^ゞ