トレッキング練習♪♪

昨日は登山に向け練習山登りに行ってきましたぁ

体力がないのでね…

男池のとこにある『かくし水トレッキングコース』に挑戦
短い距離やったけど自然にふれあい
かくし水を飲み
練習練習

男池の水がキレイでﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙで拝借




ほぃで、散策コースがあったので行ってみると
滝がありましたぁぁぁ





豪快でスゴく寒かったよぉ


ちなみに、山を甘く見たわたしは………
風邪を引き…
連休最後の今日は……
でブログしちゃってます
あー、服装も大切ね

ふわっパ(*^o^*)

雑貨屋さんをぷらついていたら


発見
『ふわっパ』


家を歩くだけでダイエット

ふわふわしてるから…
ふわっパ

もぅ履いてから3日たちましたぁ
かなりキツくダイエットに最適(*^o^*)


これでガンバぞぉー

アシュタンガ♪♪

昨日はアシュタンガでヘロヘロになってしまぃました


いつもレッスンより早く行き先生を独占し個人レッスンをしてもらっちゃったりしてます


みんなが来るころには１人汗だくでｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟも完了してて


おかげで、昨日は体重が元に戻ったりしゃった


最近太りぎみでなかなか体重も落ちなくて
年のせぃでしょっかっ(笑)


かなり動き、食べ物を少し減らせばまだまだ大丈夫

今年は海も月１、２回しか行けないし
動かないね


昨日アシュタンガの先生に仕事中にでも出来る筋トレを教えてもらったので来週のアシュタンガまでに、ちょっとでもウマくなりたぃでーす


筋力がなぃからできなぃんだね(≧ヘ≦)
って言われてるし……

ガンバるべー