減量メニュー

オールブラン食べたことある。

めちゃくちゃウンチでます。

腸内すっきり。


きぶんもすっきり。

しかし

はらへったわー


吉野家食べたい。

大盛、つゆだく、ねぎなし、飯抜き、肉抜き。

つゆだけじゃん

まあいいか。

おかげさまで、あと四キロです。

今週日曜日、阿倍野区民ほーるで、試合

楽しみ、はやくしあいがしていてい

いらいらする

体重多いんで、サウナいこうとおもってたら、結局いけなかった

なんか最近やりたいことがうまくいかん


いらいらするわー


こんな時はみなさんどうしてますか？


寝ようと思ってもねられんし

試合前なのに

あーーーっもう

体重は落ちんし

体中痛いし


やっぱり万全の状態で試合したいじゃないですかー

まあ余裕がないんかもしれんけど

人せいにしたくないし。
仕事のせいにしたくないし。

自分に甘いからこうなっとるのはわかる。

でもいらいらするときあるよねー


あっーーもう