おぉう。。。

ピグですれ違った方から
ダイエット頑張れーの
応援メッセージをいただいてしまいました。

むむむ。
今日コレから食べちゃおうかと思ってたけど
我慢しよう・・・。


基本的なプランは

・朝は大根かバナナ。
　→要は、一種類だけ食べる（消化の為）

・お昼は麺類
　→単純に好きなだけ。まぁ、消化の良いものを。

・おやつは我慢しない
　→でも、スナック系は食べない。

・夜は18時前後に。少なくとも20時以降は食べない。
　→飲み会のときはしょうがない（笑）

・なるべく湯船につかる


・・・というもの。
比較的、緩いですね（笑）

あと、骨盤ダイエットもやってます。巻くだけだけど。


もうね、無理して痩せようとしても
ストレスになるだけなんで。
長い目で緩く行きたいと思います。

が、目標は一応、３月までに5キロです。
目標は高く掲げないとね！！