今日もやる気が、どこかで絶賛迷子中。
帰ってこーい。
やる気がなく憂鬱な日でも
コロナと味覚障害で手に入れた、
美肌はなんとしても守りたい。
味覚障害が治りつつあって、
オイルたっぷりパスタや、
菓子パン食べたら、肌が………
というわけで！
美肌のためにリマインドしとこう。
水飲め。（水分不足は判断能力落ちて負のループにハマる。）
甘いもの欲しい時は豆乳ココアプロテイン
しょっぱいもの欲しい時は味噌汁
固いものをポリポリ食べたい時はナッツ
あと、味覚障害の時でも
「味は分からんけど、
身体が美味しいって言ってるわー
」
と実感したのが、野菜スープ。
適当な野菜と、ささ身
鍋にポイポイ投入
完成。味付けはコンソメだけ。
これ毎日食べてるー
お腹空いてないのに先回りして、
アレやコレやと食べるの駄目ね。
味覚障害で、
食欲が全くなくて、食べなかったら
「あのー、
甘いの食べたいんですけどー。。。」
「ちょっと、塩っ気もらえます？？？」
って身体が言ってくる。
それに応えて食べる。
その感覚を忘れずにキープしたい。
無理なんだろーなー