こちらは昨日のブログ。
昨日は朝の７時入りで
（そう、7時入りで）
東京ガールズキックボクシング部の
撮影でした～～♡
場所はいつもの新宿レフティー。
瀬戸と藤下ちゃんから始まった
キックボクシングが、
気づいたらやりたい子が増えて
企画になるレベルに。笑
キックボクシングが、
気づいたらやりたい子が増えて
企画になるレベルに。笑
自分が実感したから
みんなに広めているのですが、
キックボクシングは
二の腕、背中、ウエスト、
おしり、太もも、ふくらはぎなど
気になる部分の全部の筋肉を動かすので
ダイエットにすごく効果的だし、
なによりもストレス発散になりし、
ちゃんとやれば護身にもなるしで
本当に女の子にオススメの
スポーツなんですよね。
でもなかなかジムって
女の子が行きにくい雰囲気だったり
ほったらかしでサンドバックとかの
トレーニングは嫌だし
なかなか楽しみながらできるジムを
探すのって大変だと思うんですが
知人に紹介してもらった
新宿レフティ―ジムは
本当に基礎から丁寧に教えてくれて
水曜日のガールズオンリーの
クラスがあったりで、
女の子たちがすごく通いやすい
環境のジムなので、
周りの女の子に声かけてたら
こんな部活みたいになりました笑
みんなで部活みたいに
集まってなんかするのとか
すごく久しぶりで楽しかったー＾＾
もっともっとメンバーが増えて
みんなで楽しくダイエット
つづけられたらうれしいなあ。
気になった方は
是非体験きてみてください。
毎週水曜日19時半からが
ガールズキックのコースです♡
最近少しずつですが
脂肪が減って引き締まってきた♡
→新宿レフティージムHP
ではでは